Teekanne

Besser Einschlafen
mit Melatonin

Besser einschlafen

Harmonie für Körper und Seele

TEEKANNE Besser Einschlafen trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen, ganz ohne Schäfchen zählen. Denn diese geschmackvolle Kräuterteemischung mit Melisse, Zitronengras, Pfeffereminze, Süßholz und Lavendelblüten entfaltet durch Melantonin kurz nach dem Genuss ihre Wirkung für gutes Einschlafen.

FAQs zum Produkt

Ein Beutel des Tees, aufgegossen mit 200ml Wassers, enthält 1mg Melatonin.

Es wird empfohlen, einmal täglich, kurz vor dem Schlafengehen, 1 Tasse des frisch zubereiteten Aufgusses zu trinken, damit sich die positive Wirkung entfalten kann.

Das Schlaf-Hormon Melatonin ist essenziell für den Schlaf. Es ist ein wichtiger Taktgeber unserer inneren Uhr und reguliert im Körper den Tag-Nacht-Rhythmus.

Angereicht mit Melatonin wirkt eine Tasse „Besser Einschlafen“ beruhigend und unterstützt dabei, die Einschlafzeit zu verkürzen.

Besser Einschlafen mit Melatonin

Schlafmythen sind stark verbreitet, aber nicht unbedingt wahr. Hier sind einige häufige Schlafmythen und die Wahrheit dahinter:

Schlaf ist eine Zeit des Nichtstuns
Das ist ein Mythos. Im Schlaf passieren viele wichtige Dinge im Körper, wie die Regeneration von Gewebe, die Konsolidierung von Erinnerungen und die Regulation von Hormonen.
Man braucht jede Nacht exakt 8 Stunden Schlaf
Die Schlafbedürfnisse variieren von Person zu Person. Einige Menschen benötigen mehr Schlaf, während andere mit weniger auskommen. Die empfohlene Menge liegt normalerweise zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht für die meisten Erwachsenen.
Schlaf kann nachgeholt werden
Schlaf nachzuholen ist besser als gar kein Schlaf, aber chronischer Schlafmangel kann nicht vollständig ausgeglichen werden. Es ist wichtig, eine konsistente Schlafroutine einzuhalten.
Ältere Menschen brauchen weniger Schlaf
Ältere Menschen benötigen immer noch die gleiche Menge Schlaf wie jüngere Menschen, aber ihre Schlafmuster können sich ändern.
Man wacht nicht auf, wenn man schläft
In Wahrheit wachen die meisten Menschen während der Nacht mehrmals bis zu 30x kurz auf, auch wenn sie sich daran nicht erinnern. Dies ist normal und kein Grund zur Sorge.
Quelle
Melanie Pesendorfer -
Die Schlafcoachin
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